Jdi na obsah Jdi na menu
 


„Po deseti hodinách se budete cítit lépe,

po dvaceti hodinách budete lépe vypadat,

po třiceti hodinách budete mít nové tělo.“

(Joseph Pilates)

 

 

Technika Pilates:

  •       efektivně posiluje břišní a zádové svaly
  •       pěkně zformuje celé vaše tělo, zeštíhlí vaše nohy
  •       aktivuje důležité hluboké svaly
  •       zajišťuje správné a vzpřímené držení těla
  •       je nejlepší prevencí bolestí zad a natažení svalů
  •       vhodný jako kompenzační cvičení pro výkonnostní sportovce
  •       zpevňuje pánevní dno

 

 Víte že, pánevní dno je vůlí ovlivnitelné? Ochablé pánevní dno může být příčinou např.:

  •       bolestivé menstruace
  •       nedostatečného vývinu dělohy u mladých dívek
  •       časté absence menstruačního krvácení
  •       sexuálních potíží
  •       poruch menstruačního cyklu

 

Správná funkce pánevního dna ovlivňuje i správné postavení pánve a tím i správné držení páteře, vzájemné narušení tohoto souladu může zapříčinit:

    • bolesti v kříži a kostrči
    • bolesti hlavy až deprese
    • klidové brnění prstů a rukou
    • zadýchávaní se
    • předsunuté držení hlavy
    • poruchy spánku

 

 

 Proto neváhejte a přijďte to zkusit 

Vedu pro Vás hodiny skupinové i individuální. Individuální hodiny jsou vhodné pro všechny, kteří jsou omezeni časově, touží na hodinách po soukromí a klidu nebo potřebují nadstandardní přístup a péči.

 

srdečně zve MUDr. Božena Štroblová